Tầm quan trọng của nội tiết tố nữ estrogen và cách bổ xung nó

Nội tiết tố nữ estrogen là một hormone sinh dục nữ và là nguồn cội của nữ tính, cội nguồn của sắc đẹp, sức khỏe cũng như hạnh phúc của phái đẹp.

Nội tiết tố nữ estrogen được cơ thể sản sinh tự nhiên từ buồng trứng, nhưng vì lý do gì đó như hoạt động của buồng trứng suy giảm, cắt bỏ buồng trứng, rối loạn nội tiết tố,… thì lượng nội tiết tố nữ estrogen cũng suy giảm. Điều này ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và hạnh phúc của phái đẹp. Do đó cần bổ sung lượng nội tiết tố estrogen thiếu hụt.

Trong các biện pháp bổ sung nội tiết tố nữ estrogen thì bổ sung nội tiết tố nữ estrogen tự nhiên, thì estrogen thực vật là an toàn nhất.Nội tiết tố nữ estrogen tự nhiên được tìm thấy trong rất nhiều thực phẩm. Trong cơ thể, phytoestrogens hoạt động như nội tiết tố nữ estrogen tự nhiên. Hormone này giúp cho chị em có thân hình mềm mại, ngực nở nang và trông nữ tính.

Tầm quan trọng của nội tiết tố nữ estrogen

Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ estrogen, người phụ nữ sẽ có một thân hình quyến rũ, cơ thể giữ được lượng nước cần thiết, việc phân bố mỡ dưới da đều đặn khiến da hồng hào, mềm mại, thân hình thon gọn, vòng một căng tròn. Nội tiết tố này không chỉ khiến cho các cơ quan sinh dục nữ (tử cung, buồng trứng, âm đạo…) phát triển mà còn làm tăng khả năng hấp thu và tiêu thụ chất trong cơ thể, bảo vệ tim mạch, ngăn xơ vữa động mạch, mạch vành, chống tăng huyết áp…

 

Tầm quan trọng của nội tiết tố nữ estrogen

Thiếu hụt chúng sẽ ảnh hưởng đến tuổi xuân của bạn như: lão hóa sớm, da nhăn, cơ nhão, sinh lý nữ giảm (khô âm đạo)… và tăng cường các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh như: đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, loãng xương, huyết áp, tiểu đường…

Estrogen được xem là nội tiết tố giúp phụ nữ duy trì được vẻ thanh xuân, vì vậy, khi nồng độ estrogen bị thiếu hụt, các chị em luôn muốn tìm cách bổ sung nhanh chóng. Dù vậy, việc bổ sung estrogen tốt nhất vẫn là từ các nguồn tự nhiên vì chúng dễ tìm, không gây ra tai biến và tác dụng phụ gì cho cơ thể phụ nữ.

Bổ sung hàm lượng estrogen thực vật cho cơ thể bằng cách tăng cường sử dụng các thực phẩm sau:

Củ tỏi: Tỏi cũng là giàu phytoestrogens. Các chất chiết xuất từ tỏi có lợi ích cho sức khỏe tim mạch và chống lại bệnh viêm nhiễm.

Hạt lanh: Các phytoestrogens trong hạt lanh được gọi là lignans, có thể đề phòng bệnh tim, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Theo báo cáo của Đại học Oregon (Mỹ), hạt lanh có hàm lượng phytoestrogens rất cao – khoảng 85,5mg trong 28g hạt lanh.

Hạt mè: Trong 28g hạt mè có 11,2mg lignans. Chúng có khả năng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và cũng có thể giúp ngăn ngừa loãng xương.

Hạt hướng dương, hạt điều, hạt lạc (đậu phộng): là những thực phẩm gần gũi trong đời sống hàng ngày, do đó cũng là nguồn bổ sung estrogen dễ kiếm cho phái đẹp.

Estrogen thảo dược có tác dụng cân bằng estrogen một cách tự nhiên và rất an toàn. Có thể sử dụng tinh chất mầm đậu nành cho mọi lứa tuổi. Với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh hay mãn kinh, sử dụng thường xuyên không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp, kéo dài tuổi thanh xuân, khắc phục các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh và phòng ngừa được các bệnh lý như loãng xương, huyết áp…

Đậu nành và tinh chất mầm đậu nành: Đậu nành là nguồn giàu estrogen thảo dược nhất. Một cốc sữa đậu nành chứa đến 24mg isoflavones. Tuy nhiên, trong đậu nành, isoflavones tồn tại dưới dạng liên hợp rất khó hấp thu và có hoạt tính sinh học thấp. Trong tinh chất mầm đậu nành, hàm lượng estrogen Thực vật cao và dễ hấp thụ.

Ngoài ra các chị em phj nữ cũng có thể bổ sung estrogen cho cơ thể bằng thuốc bổ sung nội tiết tố nữ estrogen để giúp tăng cường lượng estrogen cho cơ thể giúp ngăn ngừa các bệnh sinh lý nữ từ bên trong

http://jovestreball.org

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *