Cách điều trị nám da hiệu quả từ dầu hạnh nhân

Bên cạnh mặt nạ chữa nám da từ trái cây, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu được điều chế từ ngũ cốc như dầu hành nhân để trị nám da tự nhiên và hiệu quả hơn. Sự kết hợp giữa dầu hạnh nhân, chuối và trứng gà được coi là kem trị nám tuyệt vời giúp bạn sớm có làn da mịn màng và trắng sáng như ý muốn.

Tác dụng chữa nám da từ các nguyên liệu

Hạnh nhân luôn được nhắc đến như là nữ hoàng của các loại hạt bởi các chất dinh dưỡng tuyệt vời có trong đó. Chất béo tự nhiên của hạnh nhân là nguồn cung cấp năng lượng giúp hình thành và tái tạo tế bào biểu bì để trị nám da hiệu quả hơn. Vitamin E dồi dào cũng được coi vị thuốc trị nám ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của sắc tố melanin. Chính vì vậy mà sử dụng dầu hạnh nhân là cách chữa trị nám da tự nhiên và hiệu quả dành cho bạn.

Sử dụng dầu hạnh nhân giúp chữa nám da và cho làn da trắng sáng

Hạnh nhân là nguyên liệu trị nám tự nhiên

Theo Viện Nghiên Cứu và Phát Triển Nông Nghiệp Malaysia (MARDI), chuối là loại trái cây duy nhất hội tụ đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người giúp trị nám da mặt tự nhiên và hiệu quả. Cũng theo nghiên cứu trên khi được so sánh với táo thì chuối có lượng protein nhiều gấp 4 lần, carbohydrate 2 lần, vitamin A hơn 5 lần để hạn chế sự phát triển sắc tố melanin một cách hiệu quả hơn. Ngoài ra, các chất xơ, sinh tố và khoáng chất trong chuối cũng giúp điều trị nám và dưỡng da trắng mịn như ý muốn.Cách bạn lên kết hợp cách điều trị nám da từ thiên nhiên với sử sụng kem trị nám da để có được hiệu quả tốt nhất

Bé bị tiêu chảy nên ăn gì

Cách trị nám da tự nhiên với dầu hạnh nhân

Với cách trị nám da tự nhiên này, bạn cần chuẩn bị 1 quả chuối tiêu, bóc vỏ rồi cho thêm lòng đỏ trứng và dầu hạnh nhân rồi xay nhuyễn. Tiếp theo, bạn thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn khoảng 20 phút. Cuối cùng, bạn rửa lại bằng nước lạnh. Chăm chỉ với cách trị nám da trên khoảng 2 tháng sẽ giúp bạn có làn da trắng mịn như ý muốn.

Ngoài công dụng trị Nám hiệu quả thì mặt nạ trên còn có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ mụn đầu đen và tẩy tế bào chết cho làn da khỏe đẹp hơn.

Mặt nạ chữa nám da từ dầu hạnh nhân, chuối và trứng gà đơn giản giúp bạn xóa mờ vết thâm và dưỡng da trắng mịn như ý muốn. Chính vì vậy mà bạn nên thường xuyên sử dụng cách làm trên cho da mặt thêm khỏe đẹp.

 

Chăm sóc trẻ sơ sinh

Thuoc chua roi loan tieu hoa

Phương pháp tránh mất cân bằng nội tiết tố hiệu quả

  Đâu là những nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố ở cả nam giới lẫn nữ giới? Các phương pháp chữa trị bệnh lý này là gì? Mời bạn đọc tiếp để có được câu trả lời cho những câu hỏi trên.

Sự mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến các triệu chứng như nóng bừng mặt, đau nửa đầu, xơ nang vú, rong kinh, u nang buồng trứng và chứng đổ mồ hôi về đêm ở phụ nữ. Nam giới cũng mắc phải một số triệu chứng do mất cân bằng nội tiết tố như chứng nóng bừng mặt và đổ mồ hôi nhiều. Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể làm suy giảm sức khỏe, khiến tâm trạng bệnh nhân trở nên bất ổn và cũng có thể làm giảm khả năng sinh sản.

Mát-xa khi có thể

Dịch tuyến hạch và máu trong cơ thể có lưu thông tốt, tốc độ bài thải các độc tố và chất có hại cho cơ thể mới nhanh. Mát-xa đúng cách sẽ giúp duy trì tuần hoàn máu được lưu thông, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó khiến việc xử lý các chất thải được thuận lợi hơn.

Mát-xa chân tay theo hướng về phía tim giúp tuần hoàn máu và dịch tuyến hạch, tăng cường quá trình trao đổi chất của các cơ, cung cấp nhiều dưỡng chất thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho các tế bào và cung cấp ô-xy để đốt chất béo, đồng thời đẩy nhanh quá trình bài thải của cơ thể.

Mỗi ngày bạn có thể tự mát-xa khi ngồi xem ti-vi, vừa mang lại cảm giác thoải mái, lại có lợi cho sức khoẻ phụ nữ

 

Nguyên tắc 3-3

Các vận động nhằm nâng cao sức khoẻ cơ thể cần được thực hiện 3 lần/tuần, mỗi lần 30 phút mới có lợi cho sức khoẻ.

Quãng thời gian 30 phút vận động ngắn ngủi này không những có thể giúp tiêu hao nhiệt lượng, giảm nhẹ thể trọng, mà còn cung cấp ô-xy cho toàn cơ thể, tăng cường độ trao đổi chất, đốt cháy chất béo một cách hiệu quả.

Bạn có thể tận dụng giờ nghỉ trưa hàng ngày đi dạo ở gần nơi làm việc. Như vậy cũng có ích cho việc tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hoá và chống táo bón.

Hạn chế đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh chỉ “mang lại” cho chị em các bệnh về tim mạch và làm tăng tỉ lệ mắc các bệnh ở cơ quan sinh dục. Việc nạp quá nhiều chất béo no sẽ kích thích các hoóc-môn bài tiết quá độ. Ngoài ra, trong chất béo còn có chất thúc đẩy tế bào ung thư tuyến vú hình thành.

Nạp nhiều các chất nhân tạo cũng là “cách” tích độc tố cho cơ thể, dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ estrogen. Nên hạn chế dùng các thực phẩm sử dụng lò vi sóng làm sẵn được bọc trong túi nilon để tránh nhiễm độc.

Đậu tương là bạn tốt của phái đẹp

Trong đậu tương và các chế phẩm từ đậu có hàm lượng estrogen thảo dược cao, có tác dụng cân bằng lượng hoóc môn nữ trong cơ thể, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh ung thư vú. Đặc biệt đậu tương có thể thay đổi sự bài tiết các nội tiết tố nữ trong cơ thể.

Tránh thức đêm

Ngủ không đủ giấc sẽ làm quá trình trao đổi chất bị mất cân bằng. Những người thường xuyên thức khuya, hoặc nghỉ ngơi không điều độ thường già rất nhanh, gây ảnh hưởng đến sức khỏe đời sống phụ nữ. Bởi vậy tốt nhất bạn nên tránh thức đêm.

Bạn nên tập thể dục trước khi ngủ 2-3 tiếng, để tăng cường chất lượng cho giấc ngủ. Đồng thời, uống ly sữa nóng hoặc ngâm chân nước nóng trước khi ngủ cũng là ý tưởng không tồi!

Cơ thể khoẻ mạnh nên đi hiến máu

Đi hiến máu không chỉ là hành động đẹp vì cộng đồng mà còn có tác dụng tự thúc đẩy khả năng trao đổi chất của cơ thể. Không những không gây hại cho sức khoẻ, hiến máu định kỳ còn là 1 cách duy trì sức khoẻ.

http://jovestreball.org

Dưỡng chất cần thiết cho mẹ sinh mổ

Sau khi sinh nhu cầu về năng luợng và các chất dinh dưỡng đòi hỏi cao hơn mức bình thường vì ngoài việc đảm bảo cung cấp cho các hoạt động của cơ thể sự thay đổi về sinh lý của người mẹ như biến đổi chuyển hóa, tích lũy mỡ, tăng cân, sự tăng về khối lượng của tử cung, vú mà còn cần thiết cho sự phát triển của tre so sinh và tạo sữa cho con bú.

 

Trong thời gian cho con bú người mẹ nên chú ý đến việc ǎn uống và nghỉ ngơi của mình. Thường chế độ ǎn tốt cho người mẹ trong giai đoạn này là một chế độ ǎn đa dạng, không kiêng khem, mỗi ngày nên ǎn trên 20-30 loại thực phẩm khác nhau, gồm đủ các nhóm thực phẩm cơ bản như cơm, xôi, thịt cá, rau đậu, trái cây… và uống thêm mỗi ngày 1-2 ly sữa và uống nhiều nước để trị táo bón nếu tình trạng xảy ra nhé.

Dưỡng chất cần thiết cho mẹ sinh mổ

Sản phụ rất cần được bổ sung kịp thời các dưỡng chất để phục hồi do mất một lượng máu khá lớn. Đồng thời việc bổ sung dưỡng chất cũng ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng và chất lượng nguồn sữa mẹ. Do đó chế độ ăn uống luôn quyết định đến sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ nên chọn ăn đa dạng các loại thực phẩm, bao gồm các loại thịt (heo, bò, gà… ), hải sản (cua, tôm, cá… ), các loại rau quả giàu vitamin (rau ngót, súp lơ, chân vịt, cam, quýt, đu đủ, nho… ) sữa và các chế phẩm từ sữa (sữa tươi, sữa chua, phomai… )

 

Thực phẩm cần hạn chế

Mẹ nên hạn chế các loại thức ăn tanh như cá, ốc… hoặc có tính hàn như rau muống, rau cải… bởi chúng ức chế sự ngưng tụ của máu và khiến sẹo của vết mổ lâu lành. Ngoài ra mẹ cũng không nên ăn đồ cay, nóng như hành, ớt, hẹ, tỏi… hoặc thức ăn sống, lạnh vì chúng có thể làm tổn thương dạ dày và làm roi loan tieu hoa ở mẹ.

 

Những lưu ý khi mẹ cho bé đi nhà trẻ

Những ngày đầu bé đi mầm non là một bước ngoặc quan trọng đối với cả bố mẹ lẫn ông bà, đó là thời điểm mà con xa vòng tay mẹ để tiếp cận với một thế giới bao la, rộng lớn, tiếp xúc với nhiều người lạ, nhiều hoạt động mới mà ở nhà bé chưa thử qua bao giờ, Các mẹ sẽ thường xuyên lo lắng về bé như bé có ngoan không, có khóc không, bé biếng ăn không…. Chính vì thế mà tuần đầu tiên chính là giai đoạn thử thách và khó khăn nhất mà các mẹ cần phải vượt qua. Bởi lẽ đã có không ít trường hợp bé đã bỏ cuộc sau 2 ngày.

Dưới đây là một số lưu ý các mẹ cần chú ý khi chuẩn bị đưa bé đi trẻ nhé:

 

 

Lưu ý khi mẹ cho bé đi nhà trẻ

Tìm hiểu kỹ về nơi ba mẹ định gửi trẻ

Trước khi chọn trường cho bé, bố mẹ nên tới thăm trường và trò chuyện với cô giáo. Việc tìm hiểu thật kỹ môi trường của nhà trẻ là rất quan trọng, cả kể cách “giữ trẻ” của các cô. Ba mẹ nên chọn các trường có chất lượng, có camera, và gần khu sinh sống để tiện cho việc đưa đón trẻ. Các mẹ có thể cẩn thận hơn là chuẩn bị các gói cháo dinh dưỡng cho bé ăn kèm nếu bé lười ăn và quấy nhé.

 

Chọn thời điểm thích hợp cho bé

Đi học quá sớm hoặc quá muộn đều không có lợi cho bé.Thông thường, trẻ đi học trước 2 tuổi là quá sớm. Do ở tuổi này trẻ vẫn chưa tự làm được các việc vệ sinh cá nhân hay ăn bằng thìa… hơn nữa nhà trẻ đông trò, cô giáo lại ít khiến từng bé không thể được chăm sóc chu đáo. Tuy nhiên nhiều gia đình không có điều kiện để chăm trẻ ở nhà, nên vẫn cho trẻ đi gửi từ trước 3 tuổi.

 

Không nên cho bé đến trường quá muộn, bé còn nhỏ tuổi bạn sẽ dễ tạo thói quen cho bé hơn khi bé đã lớn. 3 – 3,5 tuổi là lứa tuổi tuyệt vời để đưa bé đi nhà trẻ vì lúc này bé đã có nhu cầu giao tiếp với những đứa trẻ khác.

 

Bố mẹ hãy khéo léo giúp con quen với sự thay đổi môi trường của trường học từ nếp ăn, ngủ, sinh hoạt ở trường sẽ khiến bé không bị sock khi thay đổi môi trường quá đột ngột.

 

Trong trường hợp nhà trẻ ở gần, rất có thể bé sẽ gặp ở đó vài đứa trẻ quen biết và bé sẽ tiếp xúc với những trẻ đó trong những ngày đầu tiên đi nhà trẻ cho đến khi có những bạn mới.

Hãy thường xuyên nói chuyện với các cô về chế độ dinh dưỡng cho trẻ nhé để cô có thể bổ xung cần thiết đc dinh dưỡng tốt nhất cho bé.

Thành phần dinh dưỡng của thịt gà với trẻ em

Thịt gia cầm thường được mẹ sử dụng như món đạm đầu tiên khi cho trẻ ăn dặm đúng cách. Trong đó, thịt gà là ưu tiên hàng đầu vì ít mỡ và nạc hơn thịt đỏ. Tuy nhiên, khi chọn thịt gà cho bé, mẹ nên lưu ý:

Loại thịt: Từng phần thịt gà lại có lượng calo và chất béo khác nhau. Thường những phần thịt trắng như ức hay lườn sẽ ít calo, chất béo và cholesterol hơn thịt nâu như đùi và má đùi. Thịt cánh gà bỏ da cũng thuộc loại ngon bổ và là lựa chọn tốt cho bé. Ngoài các chất quan trọng như canxi, phốt pho, chất béo thì thịt gà còn chứa một hàm lượng protein và phức hợp của acid amino (một hợp chất hữu cơ) giúp não bộ của trẻ phát triển cân đối và toàn diện hơn.

Màu sắc: Mỗi vùng thịt trắng hay thịt nâu của gà đều có điểm mạnh và điểm yếu riêng. Thịt trắng thì nạc và ít cholesterol hơn thịt nâu. Tuy nhiên thịt nâu lại chứa nhiều vitamin B, sắt, chất béo và calo. Khi mua gà cho con, mẹ có thể chọn loại thịt đùi nếu muốn giúp bé tăng cân mà thay thế thịt đỏ như bò.

Da gà: Thực tế thì da gà không phải là có hại cho trẻ nếu bé đã trên 1 tuổi. Tuy nhiên vì khi nấu nướng, chất béo có trong thịt gà sẽ thoát hết ra da, do đó mẹ không nên cho bé ăn nhiều hoặc bỏ da trước khi chế biến là tốt nhất. Phần thịt gà nhiều chất béo và calo nhất là đùi nguyên da. Phần ít nhất là ức gà bỏ da.

Gà ác nhỏ, lông trắng nhưng da thịt, xương đều đen thuộc giống Gallus bankiwa, máu đỏ hơn gà thường, chứa nhiều lysin. Thịt gà ác được ưa chuộng vì bổ dưỡng, thường dùng cho người suy nhược hay trẻ biếng ăn, dưỡng bệnh, sản phụ mới sinh, hầm chung với toa thuốc bắc bổ dưỡng (hoài sơn, sinh địa, sâm, táo tàu…). Nếu kết hợp với tam thất, mật ong thì nó trở thành một món ăn bổ dưỡng không kém gì nhân sâm.

Thịt gà ác giàu axit amin, canxi, photpho, sắt, protid, lipid. Trứng tuy nhỏ nhưng tỷ lệ lòng đỏ cao đến 34%. Thịt gà ác trị thận suy, đau lưng, ra mồ hôi trộm, chân tay yếu mỏi, tốt khi bồi dưỡng cho người mới ốm dậy, phụ nữ sau khi sinh.

 

Giúp da phụ nữ đẹp hơn

Việc tẩy da chết có thể giúp loại bỏ những vết sẹo, làm giảm các sắc tố da tối màu mà từ đó làm cho da sáng hơn. Lưu ý là, bạn nên thực hiện một cách cẩn thận vì thành phần tẩy trắng da không trộn theo tỷ lệ thích hợp hoặc bạn bạn áp dụng nó quá nhiều lần/ tuần có thể gây kích ứng làn da, ảnh hưởng đến việc chăm sóc da mặt. Với những nhân có làn da nhạy cảm thì việc sử dụng kem tẩy trắng có sẵn trên thị trường phải cẩn trọng. Với những nhân này, tẩy trắng da bằng thảo dược sẽ là một lựa chọn tốt hơn.

Dầu oliu từ lâu đã được ca ngợi về công dụng làm đẹp da mượt tóc. Bạn thường trộn dầu oliu vào các loại mặt nạ để tăng tính hiệu quả mà ít biết rằng, chỉ riên oliu cũng có tác dụng làm sáng và mịn da rất tốt. Đun cách thủy dầu oliu ở nhiệt độ 37 độ, sau đó dùng bông thoa dầu lên mặt trong vòng 10 phút và rửa lại với nước ấm. Cám gạo, bột yến mạch là những nguyên liệu thích hợp để tẩy da chết và trị nám hiệu quả nhờ độ rám, nhưng đồng thời có saponins làm sạch da, để lại lớp đường keo giúp da giữ ẩm và không bị căng rát, đặc biệt hợp với da khô và da hỗn hợp.

Đường hay bột cà phê cũng giúp tẩy sạch bụi bẩn trên da, ngoài ra còn có tác dụng làm lành da bị tổn thương do thời tiết. Cách sử dụng rất đơn giản, chỉ cần pha vài muỗng một trong những nguyên liệu kể trên với một lượng nhỏ dầu ăn hoặc mật ong, cho thêm vitamin E rồi massage mặt hoặc massage toàn thân.

Nhức mỏi chân tay ở trẻ

Bị tê chân tay

Thuốc trị rối loạn tiêu hóa

Nếu có thời gian hãy xông hơi để da mặt được thư giãn và lớp dầu thẩm thấu sâu hơn nữa. Sau đó, lau mặt bằng bông tẩy trang nhúng nước nóng. Dầu sẽ đi thật sạch kèm theo toàn bộ bụi bẩn, để lại lớp da căng và láng. Để dưỡng tóc, nhất là sau những ngày đi biển cháy nắng, hãy bôi dầu ấm lên tóc từ chân tới ngọn, ủ tóc bằng khăn tắm ấm. Sau chừng 15 phút gội đầu sạch bằng dầu gội thường.

Trái chanh, cam có thể cắt lát đắp mặt, trái bơ, chuối có thể trộn với sữa tươi, dầu olive, hay cám gạo đắp mặt nạ trị nám. Ngoài ra, mật ong sẽ giúp làm lành da bị tổn thương và đặc biệt tốt cho da mụn bởi chức năng kháng khuẩn. Nước cốt chanh cũng có tác dụng kháng khuẩn, và còn giúp tóc sáng màu và mượt hơn.

 

Thực phẩm thiên nhiên trị nám da an toàn , hiệu quả

Hiện nay rất nhiều chị em bước vào độ tuổi 30 trên da mặt xuất hiện nám tàn nhang gây cho chị em mất đi tự tin. Đôi khi vì các phương pháp trị nám quá tốn kém cũng như mất nhiều thời gian mà chị em phụ nữ e ngại không điều trị nám da mặt nhanh chóng để chúng lây lan ra mảng rộng. Để giúp những mảng thâm nám thu hẹp lại và mờ dần đi, hãy cùng chúng tôi tham khảo cách điều trị nám da hiệu quả bằng thiên nhiên ngay sau đây.

Bột quế và nước chanh

Nguyên liệu:

– 1 trái chanh tươi.

– 50 gram bột quế.

Cách làm:

Đầu tiên, các chị hãy vắt chanh thật kỹ để lấy nước. Sau đó, tiếp tục cho nước chanh và bột quế vào một cái chén nhỏ rồi trộn thật đều đến khi chúng ta có được một hỗn hợp. Cuối cùng, thoa hỗn hợp trên lên phần da bị nám và tàn nhang trong vòng 20 phút.

 

Nha đam

Nguyên liệu:

– 200 gram lá nha đam (đã được làm sạch).

phương pháp trị nám da từ nha đam

Phương pháp trị nám da từ nha đam

 Cách làm:

Sau khi đã làm sạch lá nha đam, các chị nặn hay ép để lấy tinh chất nha đam bên trong lá rồi thoa nhẹ nhàng lên da mặt. Có thể coi đây là cách trị nám tàn nhang từ thiên nhiên tại nhà tốt nhất, bí quyết này sẽ giúp làm mờ dần các vết thâm nám, tàn nhang cũng như giúp da các chị trở nên mềm mại hơn trông thấy.

Xem thêm :

Xông hơi

Xông hơi là 1 cách trị nám tàn nhang từ thiên nhiên hữu hiệu, chúng sẽ giúp làm mờ dần các vết thâm nám, giúp da sớm trở lại với trạng thái tốt nhất. Nếu có thể, hãy thực hiện phương pháp này hai lần/ tuần, ngoài tác dụng trên, nó còn giúp da được thư giãn, qua đó làm chậm quá trình lão hóa da.

kem trị Nám từ thiên nhiên bằng Mật ong và trứng gà

Nguyên liệu:

– 1 quả trứng gà.

– 1 muỗng mật ong.

Cách làm

Đầu tiên, chúng ta hãy cho mật ong vào 1 cái chén nhỏ, sau đó, đập trái trứng gà vào. Các chị thoa hỗn hợp trên lên vùng da bị nám, tàn nhang trong vòng 30 phút.

mặt với nước muối và nước hoa hồng

Rửa mặt hàng ngày với nước muối hoặc nước hoa hồng giúp làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang. Nước muối giúp giảm bớt chất nhờn trên da.

Trên đây là một số nhận xét cơ bản về các thuốc  trị Nám và tàn nhang hiện nay. Hi vọng chúng có mang tới những hiểu biết để chị em có thể lựa chọn cho mình các cách chữa trị nám và tàn nhang hiệu quả nhất với bản thân.

Cách trị nám Da đơn giản nhất là dùng Nước cốt chanh

Nguyên liệu:

– 2 trái chanh tươi.

Cách trị nám da từ chanh

Cách trị nám da từ chanh hiệu quả

Cách làm:

Rất đơn giản, chỉ cần vắt 2 trái chanh để lấy nước rồi đựng trong một cái chén. Dùng tăm bông để chấm và bôi nước chanh lên vùng da bị nám và tàn nhang trên mặt, sau đó đi ngủ, vẫn để dung dịch nước cốt chanh tồn tại trên da mặt. Chỉ đơn giản thế thôi, nhưng các chị sẽ phải bất ngờ với tác dụng của chúng đấy!

 http://jovestreball.org

Một số thực phẩm là nguyên nhân gây táo bón

Có một số thực phẩm mà bạn nên hạn chế bởi khi ăn nhiều sẽ gây táo bón. Việc hạn chế ăn một số thực phẩm sau đây giúp bạn giảm được nguy cơ mắc táo bón:

Thịt đỏ

Hầu hết mọi người đều ăn thịt vì cảm thấy ngon miệng và bổ dưỡng với hàm lượng protein có trong thịt. Tuy nhiên, thật buồn là thịt khi đã được nấu chín sẽ có hàm lượng chất đạm rất thấp, thậm chí còn 0%. Ngoài ra, cơ thể chúng ta cần hơn 90 giờ để có thể tiêu hóa được lượng thịt ăn vào.

 

Đồ ngọt như kẹo bánh

Bánh ngọt, bánh xốp, bánh nướng hay kẹo và tất cả các chế phẩm từ đường có hàm lượng chất xơ thấp nhưng hàm lượng chất béo và đường lại cao.

Những thực phẩm này có thể tăng nguy cơ chứng táo bón ở trẻ sơ sinh. Bất kỳ ai ăn tráng miệng và đồ ngọt nhiều có khả năng cao trẻ bị táo bón.

Sản phẩm từ sữa

Những thực phẩm từ sữa như sữa, bơ, pho mát và kem có hàm lượng chất xơ thấp, chất béo bão hòa cao. Chúng không chỉ khiến người dùng mắc chứng táo bón, bé bị tiêu chảy mà còn tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch khi dùng quá nhiều.

“Thực phẩm rác”

Tất cả các loại thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh đã qua xử lý và tinh chế đều trực tiếp liên quan đến chứng táo bón.

Để tránh táo bón, bạn cần tránh xa các thực phẩm như pizza, mì sợi, sản phẩm đông lạnh, ngô chiên, khoai tây chiên…

Cafein

Cafein khiến cơ thể tiết nước nhanh hơn và dẫn đến nguy cơ táo bón cao hơn. Tương tự, cà phê, socola và trà đen cũng nên tránh nếu không muốn chứng táo bón tìm gặp.

Trường hợp hấp thu quá nhiều lượng cafein cho phép trong cơ thể có thể dẫn đến các triệu chứng như tăng huyết áp, thở gấp và mất ngủ và tăng áp nhãn cầu.

Sô cô la

Sô cô la là thực phẩm “cấm kỵ” với những người mắc hội chứng ruột kích thích. Các nhà nghiên cứu cho rằng số lượng lớn các chất béo trong sô cô la có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Thực phẩm này cũng chậm các cơn co thắt cơ bắp (của nhu động ruột), do đó, các thực phẩm khác di chuyển qua ruột chậm hơn, gây nên chứng táo bón.

Khi thấy trẻ có dấu hiệu bị táo bón và tiêu chảy . Ba mẹ có thể bổ sung thêm men vi sinh cho bé có chứa 2 thành phần : probiotic với probiotic và prebiotic nhé !

Cách dưỡng da từ cánh hoa hồng

Cánh hoa hồng chứa nhiều vitamin C, B, chất chống ôxy hóa, chống viêm lỗ chân lông, làm giảm vết thâm, giảm mụn, mang đến làn da mềm, mịn và là một phuong phap tri nam hiệu quả. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp cham soc da từ cánh hoa hồng các bạn nhé.

Mặt nạ dưỡng ẩm.

Sau khi đã có nước hoa hồng ở phía trên, bạn có thể tận dụng để làm mặt nạ dưỡng ẩm. Chỉ cần trộn đều 2 thìa nước hoa hồng, 2 thìa mật ong, 2 thìa dầu hạnh nhân và 3 giọt dầu vitamin E là bạn đã có trong tay mặt nạ dưỡng ẩm cực tốt. Hãy rửa sạch mặt, thoa lớp mặt nạ này lên da và sử dụng 3 ngón tay để massage da mặt theo chuyển động vòng tròn trong ít nhất là 15 phút.

Xông mặt

Thả thật nhiều cánh hoa hồng vào chậu nước sôi rồi đưa mặt xuống gần chậu để xông mặt. Với 10 – 15 phút xông mặt mỗi ngày theo phương pháp này, bạn sẽ thấy làn da căng mịn và là cách trị nám tàn nhang hiệu quả, sạch bụi bẩn hơn hẳn.

http://doisongsuckhoe.com/nhuc-moi-chan-tay-o-tre-nho/

Cách dưỡng da từ cánh hoa hồng

Chẳng cần đến những loại mỹ phẩm đắt tiền, chỉ cần một chút thời gian bạn hoàn toàn có thể tự chế kem trang da toan than từ những công thức làm đẹp với hoa hồng . Từ xưa đến nay, sử dụng hoa như liệu pháp làm đẹp tự nhiên, không gây tác dụng phụ được phái đẹp vô cùng yêu thích. Nhưng lưu ý rằng, hãy chọn lựa những bông hoa thật sạch (không bị phun các loại thuốc bảo vệ thực vật) để tránh phản tác dụng cho cơ thể.

Trị mụn nhọt:

Y học cổ truyền còn dùng hoa hồng để trị mụn nhọt bằng cách giã nhuyễn cánh hoa hồng trắng rồi đắp lên phần bị mụn nhọt, sưng viêm nhẹ. Nếu mụn bị viêm nặng, nhiễm trùng thì tốt nhất nên đi khám da liễu.

Chống các bệnh ngoài da

Các nhà nghiên cứu cho biết, vi khuẩn sẽ chết trong vòng 5 phút sau khi tiếp xúc với cánh hoa hồng tươi. Ngoài ra, cánh hoa hồng tươi còn hạn chế mưng mủ vết thương và vết bỏng. Chúng cũng có thể làm dịu những vết ngứa do dị ứng gây ra

Thuốc trị rối loạn tiêu hóa

Hoa hồng còn được dùng làm thuốc chữa trị mụn nhọt, làm tan máu tụ và làm tiêu sưng .

Cách sử dụng cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần dùng cánh hoa hồng giã và đắp lên da là được. Các sản phẩm chăm sóc da có chứa chiết xuất hoa hồng giúp nuôi dưỡng, tăng độ đàn hồi của da, làm mờ các vết thâm.

Thức ăn hằng ngày gây hại cho trẻ

Các bậc cha mẹ luôn mong muốn bé được ngon miệng, ăn tốt bằng cách đa dạng hóa bữa ăn cho bé, tuy nhiên chúng ta cũng cần phải chú ý rằng không phải loại thức ăn nào cũng phù hợp với tuổi của bé  để có một phương pháp cham soc em be tốt nhất.

 

Những loại thức ăn nhỏ và cứng như: ngô rang, kẹo cứng và một số loại trái cây sấy khô đều là những thứ nguy hiểm vì chúng dễ làm trẻ bị mắc cổ và có thể làm bé bị rối loạn tiêu hóa.

Những thức ăn mềm như kẹo mềm và mứt dẻo có thể sẽ bị dính lại cổ họng của trẻ khi ăn, nên bố mẹ cũng nên hạn chế những thứ này.

Thức ăn hằng ngày gây hại cho trẻ

 

Đồ uống có hương liệu

Mọi người đều biết nước soda và cola không tốt cho sức khỏe, nhưng nhiều đứa trẻ vẫn được phép uống ít nhất một ly mỗi ngày. Soda và cola chứa rất nhiều đường, hương vị, màu sắc nhân tạo và axit ăn mòn men răng. Nước ép trái cây, sữa chua hoa quả đóng hộp cũng chứa rất nhiều chất phụ gia và đường có thể làm bé bị tiêu chảy đó các mẹ à.

Thực phẩm ăn liền

Mì ăn liền, súp đóng gói được quảng cáo là “chứa nhiều sắt, vitamin, rau”. Tuy nhiên, đây là một trong những thực phẩm có thể gây hại cho trẻ mới biết đi vì chứa hương vị và các hóa chất nhân tạo có thể gây dị ứng và mất cân bằng hormone. Màu nhân tạo là nguyên nhân gây bệnh hen suyễn và đau đầu. Thực phẩm ăn liền cũng chứa quá nhiều muối.

Thịt và hải sản hun khói

Mặc dù trong hải sảng có rất nhiều dinh dưỡng cho cơ thể những nó chứa vi khuẩn listeriosis. Patê và thịt đông lạnh cũng có thể là nguyên nhân. Để thay thế những loại thực phẩm này, có thể chọn bơ hạnh nhân, bơ đậu phộng hay pho mát tiệt trùng.

Các vi khuẩn Listeria monocytogenes cũng có thể cư trú trong nhiều loại hải sản hun khói như cá hồi, cá thịt trắng, cá ngừ, cá tuyết và cá thu. Nếu muốn ăn những món này thì nên hầm thật chín.