Những rối loạn sinh lý của chị em phụ nữ thời kì mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh chỉ là một giai đoạn trong cuộc đời của mỗi người phụ nữa mà các chị em phụ nữ phải ta chấp nhận nó. Mãn kinh thường gây ra những rối loạn về hóc-môn, khiến cho nhiều phụ nữ mắc những triệu chứng như xáo trộn giấc ngủ, đổ mồ hôi, da sưng và tâm trạng thay đổi. Và còn gây ra những thay đổi “thầm lặng” xảy ra trong cơ thể của chị em phụ nữ, như là, tăng nguy cơ bị bệnh tim, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm

Những rối loạn về tâm lý của chị em phụ nữ thời kì mãn kinh

– Cơn bốc hỏa: thỉnh thoảng xảy ra do rối loạn vận mạch làm nóng bừng ở ngực, lưng, cổ, đỏ mặt, làm mất ngủ. Có thể kèm cảm giác nặng chân, vọp bẻ chân…

– Rối loạn kinh nguyệt: là biểu hiện chủ yếu trong tiền mãn kinh. Vòng kinh dài ngắn và ra huyết nhiều ít khác thường.

Ngay cả thời kỳ mãn kinh cũng có thể gặp những rối loạn:

– Sa sinh dục: do cơ, dây chằng vùng chậu bị nhão hơn.

– Tiết niệu: tiểu nhiều lần đôi khi không tự chủ được (tiểu són), tiếu buốt dù nước tiểu vẫn trong và không có dấu hiệu nhiễm trùng.

 

Rối loạn sinh lý của chị em phụ nữ thời kì mãn kinh

– Tính tình: buồn vẩn vơ, trầm uất hay dễ nóng nảy, cáu gắt, hay quên…

– Niêm mạc sinh dục dần dần teo mỏng làm âm hộ, khô rát âm đạo, ngứa, giao hợp đau, dễ bị xây xước và nhiễm trùng.

– Da, tóc: da kém mềm mại, khô nhăn, có đốm đồi mồi. Tóc khô, rụng, dễ gãy.

– Tim mạch: xơ cứng thành mạch, chủ yếu là nguy cơ bệnh mạch vành hay nhồi máu cơ tim.

– Ung thư sinh dục: thiếu nội tiết tố buồng trứng là yếu tố khơi dậy một vài ung thư sẵn có nơi bộ phận sinh dục.

– Tăng trọng: dễ mập, mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng và đùi.

– Xương: thiếu nội tiết tố dẫn đến loãng xương khiến xương dòn,dễ gãy. Thường gặp nhất là gãy đầu dưới xương cẳng tay, cổ xương đùi. Ngoài ra còn bị vẹo cột sống, đau vùng thắt lưng, đau thần kinh tọa…

Cách phòng ngừa rối loạn sau mãn kinh

– Thể dục: với các bài tập phù hợp, giúp duy trì vóc dáng gọn gàng, tinh thần minh mẫn, lạc quan.

– Trong quan hệ tình dục: có thể dùng các chất bôi trơn để làm giảm cảm giác đau vì sự khô teo của âm đạo.

– Nên có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, thư giãn thích hợp để giúp tinh thần được thư thái, bình ổn.

– Dinh dưỡng tốt từ trước khi MK: cần ăn nhiều rau quả, đặc biệt các sản phẩm từ đậu nành và các thức ăn có nhiều chất vôi: sữa không béo, cá, tôm, cua…

– Khám phụ khoa định kỳ: mỗi 6 tháng một lần để phát hiện và xử trí sớm các bệnh phụ khoa trong đó có ung thư.

– Sử dụng thuốc:

· Dùng bổ sung thuốc có Canxi và vitamin D để hạn chế rối loạn loãng xương.

· Có thể dùng các thuốc nội tiết tố thay thế theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để hạn chế những rối loạn của thời kỳ trước, trong và sau Mãn Kinh.

http://jovestreball.org

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *