Những nguyên tắc khi cho trẻ tập đi xe đạp

Nguyên tắc được nêu ra nhằm mục đích giúp bé yêu an toàn nhất khi chập chững tập đi xe đạp mẹ cần lắm rõ để điều hướng cho các con.

 

Giới hạn nơi lái xe

Các chuyên gia khuyên phụ huynh nên giới hạn địa điểm lái xe cho bé yêu tùy thuộc vào độ tuổi và sự phát triển của bé.

Hầu hết các thương tích nghiêm trọng xảy ra với các thiên thần nhỏ trong quá trình lái xe đều do bé va chạm với phương tiện cơ giới lớn hơn như ô tô, xe máy. Và các phương tiện này chủ yếu di chuyển trên đường phố.

Những bước khởi đầu tập xe, bé chỉ nên tập tại Công viên hoặc những nơi vắng vẻ.

Đội mũ bảo hiểm

Ở Việt Nam, mũ bảo hiểm chỉ quen thuộc với chủ phương tiện xe máy. Còn với xe đạp, mũ bảo hiểm là vật dụng quá xa lạ. Tuy nhiên, các chuyên gia của Mỹ tin rằng trẻ em cũng phải dùng mũ bảo hiểm khi đi xe đạp. Và cũng như người lớn, mũ bảo hiểm của trẻ phải đạt chuẩn về an toàn.

Khi tham gia giao thông các Bé nên đội mũ bảo hiểm để đảm bảo an toàn.

Dạy trẻ Luật Giao thông

Dù không phải thi bằng lái xe như người lớn khi muốn điều khiển xe máy nhưng trẻ em cũng nên được trang bị kiến thức về Luật Giao thông. Tất nhiên, ở tuổi còn nhỏ, các bé chưa cần biết đến những biển báo cho xe tải hay container nhưng rõ ràng bé buộc phải thuộc lòng quy tắc “Xanh đi, vàng đứng, đỏ dừng”.

Dạy trẻ lái xe an toàn

Trước khi cho phép bé yêu tự mình tung tăng bên xế yêu, cha mẹ nên dạy con lái xe thuần thục. Bên cạnh việc truyền cho con kỹ năng lái xe, cha mẹ hãy đảm bảo bé yêu đã thuộc Luật Giao thông khi xuống đường.

Dạy trẻ giữ xe an toàn

Dạy con tự bảo vệ bảo thân là điều cha mẹ buộc phải làm khi con yêu đi xe đạp. Tuy nhiên, cha mẹ cũng đừng quên dạy con bảo vệ “bạn đồng hành” của mình. Đó là đạp xe ở tốc độ hợp lý, giữ xe ở nơi sạch sẽ, an toàn. Ngoài ra, trước khi con yêu bắt đầu hành trình mới cùng xe đạp, cha mẹ nên kiểm tra săm lốp, phanh, yên,…. Để đảm bảo xe an toàn với bé yêu.

Bé lười ăn mẹ cần làm gì ?

Nếu bà mẹ nào có con lười ăn, biếng ăn thì điều đầu tiên mẹ cần làm là tìm hiểu xem vì sao con mình biếng ăn và tìm ra những giải pháp hữu ích để khiến bé hào hứng ăn hơn trong những ngày hè này. Trẻ biếng ăn dung nạp thiếu lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khi đó trẻ sẽ còi cọc, gầy yếu dễ mắc bệnh. Vào mùa hè cảm giác thèm ăn giảm xuống nhưng lại là lúc bé có nguy cơ nhiễm nhiều bệnh nhất. Nếu bé tiếp tục biếng ăn, sẽ tạo thành một chuỗi nguy cơ không mong muốn. Vì vậy ngoài vấn đề dinh dưỡng để giúp bé ăn ngon miệng và tăng cân trở lại thì việc tăng sức đề kháng cho bé và lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng phù hợp cho trẻ cũng là một vấn đề cần quan tâm lưu ý.

Nước đá, nước ngọt ướp lạnh là những thức uống rất hấp dẫn vào mùa hè. Chúng giúp thỏa mãn cơn khát nhanh chóng và lại rất hợp khẩu vị của trẻ. Đó chính là lý do mà trẻ sẽ đòi mẹ cho uống nhiều nước lạnh hơn vào mùa hè. Tuy nhiên, việc này không chỉ khiến bé dễ bị viêm họng mà còn khiến trẻ biếng ăn hơn. Theo các chuyên gia của viện dinh dưỡng tư vấn, uống nhiều đồ lạnh và ăn kem sẽ khiến nồng độ glucose tăng cao, có thể gây ảnh hưởng đến chế độ ăn uống bình thường của bé. Ngoài ra cũng không nên cho bé uống nước gọt có ga và đồ uống đóng chai sẵn vì đồ uống có ga sẽ khiến trẻ đầy bụng và chán ăn hơn. Nói như vậy không có nghĩa là bạn không cho con uống nước.

Trẻ em cần phải uống khoảng 50-60ml cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ, nếu con của bạn nặng 25kg, thì lượng nước trẻ sẽ cần là khoảng 1 ½ lít nước hàng ngày. Và lượng nước cần phải được tăng lên trong một số trường hợp như trẻ ra mồ hôi quá nhiều sau khi luyện tập thể dục hoặc trong thời tiết nắng nóng của mùa hè.Thay vì cho con uống nước ngọt có ga hay nước đá lạnh các chị em có thể cho con uống nước lọc, nước hoa quả vừa giúp trẻ biếng ăn giải khát lại chứa nhiều chất dinh dưỡng.

Các bậc phụ huynh cần bình tĩnh và kiên nhẫn tìm hiểu vì sao trẻ không chịu ăn. Tuyệt đối không nên quát mắng, doạ nạt… Tránh có những hành động như đè bé ra đổ thức ăn, đánh cho bé khóc để bé nuốt…, mọi sự ép buộc đều có thể dẫn tới tác động ngược lại mà bản thân cha mẹ không thể lường trước được. Nếu trẻ vẫn phát triển bình thường, nghĩa là lượng thức ăn đã được cung cấp đủ.

Tìm hiểu về bênh kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì

Đối với mọi phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt không đều là rất quan trọng, dấu hiệu cho thấy sự trưởng thành. Tuy nhiên, kinh nguyệt không đều thất thường cũng hay gặp với phụ nữ, nhất là phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh và các bạn gái đang trong tuổi dậy thì. Kinh nguyệt không đều không chỉ khiến các bạn gái cảm thấy bất tiện mà hơn thế nữa đó là sự lo lắng về khả năng sinh sản cũng như các bệnh lý tiềm ẩn.

Tìm hiểu về bênh kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì

Theo các chuyên gia y tế Trung tâm chăm sóc sức khoẻ sinh sản Hà Nội, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là sự kết hợp bởi sự hoạt động của vùng hạ đồi, tử cung, tuyến yên và buồng trứng. Các bộ phận này nếu gặp rắc rối chắc chắn sẽ ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt và sức khoẻ sinh sản của bạn.

Có nhiều bạn gái đang ở tuổi dậy thì gửi thư về Trung tâm chăm sóc sức khoẻ sinh sản Hà Nội và chia sẻ rằng các bạn cảm thấy mệt mỏi và lo lắng, sợ mình bị bệnh gì đó vì kinh nguyệt khi thì dài, lúc lại ngắn, lúc thì ít, khi lại quá nhiều, thậm chí là rong kinh, đau bụng kinh. Thậm chí có nhiều bậc phụ huynh khi thấy con gái mình có vòng kinh và những biểu hiện kinh nguyệt thất thường thì tỏ ra lo ngại.

Như trường hợp chị Mai Tr. (Hà Nội) cho biết: Con gái tôi 13 tuổi rồi. Cháu đã có kinh được mấy tháng (từ đầu năm). Nhưng Kinh nguyệt của cháu đến nay thất thường lắm. Có lúc phải 2-3 tháng mới có, nhưng có tháng lại bị những hai lần. Cháu cón hay bị rong kinh và thỉnh thoảng bị đau bụng. Không biết ở độ tuổi của cháu thì đây có phải là điều bất thường và tôi có nên đưa cháu đi khám không?

Đối với trẻ em gái đang trong độ tuổi dậy thì tình trạng kinh nguyệt thất thường, không đều là điều thường thấy và không đang lo ngại. Thông thường thì tình trạng này xảy ra là do nội tiết chưa ổn định, sẽ mất đi và kinh nguyệt sẽ ổn định sau 1-2 năm đầu tiên. Thế nhưng nếu trường hợp bạn gái bị rong kinh kéo dài , bị thiếu máu hay thấy đau bụng kinh dữ dội, ảnh hưởng tới sức khoẻ và sinh hoạt, học tập thì phụ huynh nên đưa con mình đi khám chuyên khoa để được các bác sĩ tư vấn về biện pháp khắc phục.

Loãng xương – Thiếu canxi

Nguyên nhân dẫn tới kinh nguyệt không đều ở độ tuổi dậy thì thường do nội tiết và không quá đáng ngại. Nhưng cũng có thể kinh nguyệt không đều là do tâm lý quá căng thẳng, lo lắng lâu ngày khiến trứng rụng thất thường (muộn hoặc có khi không rụng) yếu sinh lý nữ lâu ngày . Những bạn gái tập luyện nhiều hay lao động nặng, sụt cân hoặc đôi khi do ăn quá nhiều dẫn tới rối loạn tiêu hoá cũng có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt không ổn định.

Bên cạnh đó, một số bệnh phụ khoa cũng có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn bị rối loạn đó là các bệnh về buồng trứng như hội chứng buồng trứng đa nang, hoặc do bạn gái có dùng thuốc tránh thai khẩn cấp, kiêng ăn, môi trường sống bị thay đổi đột ngột…

Các em gái trong độ tuổi dậy thì hay các bậc phụ huynh có con trong độ tuổi này nên chú ý tới tâm sinh lý của con, nếu chu kỳ kinh của các cháu bất thường, không đều kéo dài, gây nhiều phiền toái, mệt mỏi thì nên đưa con đi khám bác sĩ. Đồng thời, bổ sung cho con các chất đạm, các loại vitamin A, C, E, ăn nhiều hoa quả, rau xanh…

Nguồn : phukhoa820.com