Cách làm bánh ngọt kích thích trẻ biếng ăn

Bé nhà bạn vẫn biếng ăn vì mải chơi hay cảm thấy không ngon miệng. Cộng thêm vào đó là thức ăn trình bày cũng không hấp dẫn bé. Để tạo hương vị mới lạ và gây tò mò, kích thích các giác quan đồng thời cũng muốn tăng sức đề kháng cho trẻ khi trẻ biếng ăn thì mẹ hãy thử bắt tay vào làm món bánh ngọt cho bé thưởng thức.

Trước khi làm thì nguyên liệu chuẩn bị gồm có:

Bột gạo: 300 g

Sữa tươi: 1,5 lít

Đường: 300 g

Bơ: 150 g

Trứng: 5 trứng

Hương chanh, một ít muối

Tiếp sau đây sẽ là cách làm bánh cho bé :

Đun sôi sữa tươi trong nồi, cho một ít đường và một ít nuối vào.

Thêm bột gạo vào nồi sữa ( có thể dùng sữa non cho trẻ sơ sinh cũng được), khuấy đều trên lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp sền sệt.

Đợi hỗn hợp bột gạo sữa tươi nguội hẳn, đánh trứng trong một cái bát với phần đường còn lại rồi cho vào nồi cùng với hương chanh, rượu rum, bơ và trộn đều.

Cho vào lò nướng khoảng 1 tiếng ở nhiệt độ 180°C.

Nướng bánh cho đến khi bánh vàng. Thời gian nướng 20-25 phút, tuy nhiên cũng tùy điều kiện của lò.

Khi mặt bánh bắt đầu hanh vàng, có thể mở lò và đảo khay cho bánh được vàng đều.

Bánh chín, lấy ra để chờ nguội.

Lấy bánh ra đợi bánh nguội, cắt miếng rồi xếp ra đĩa và thưởng thức. Nếu mẹ khéo tay có thể cắt bánh ra thành những hình thù ngộ nghĩnh để gây kích thích cho trẻ muốn thử và ăn bánh một cách hào hứng hơn. Thêm vào đó, sau khi bé ăn có thể cho dùng thêm sữa chưa , với prebiotic giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt và kích thích ăn uông cho trẻ.

Tin chắc rằng khi thấy những chiếc bánh mẹ làm thơm ngon hấp dẫn như vậy thì không có bé nào có thể từ chối được phải không nào ?

 

Dinh dưỡng tốt để bé lớn mỗi ngày

Làm thế nào để con yêu khỏe manh, cao lớn và thông minh vượt trội? Đó là câu hỏi mà cha mẹ nào cũng quan tâm và muốn tìm hiểu. Sau đây là những yếu tố góp phần vào sự phát triển thể chất cho trẻ.

Dinh dưỡng

Dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu quyết định sự phát triển của trẻ. Bé sẽ phát triển khỏe mạnh và thông minh khi được bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời. Sữa mẹ có chất đề kháng giúp xây dựng hệ miễn dịch kháng lại bệnh tật. Ngoài ra, bạn cũng cần cung cấp cho bé chế độ ăn đầy đủ, cân đối 4 nhóm thành phần dưỡng chất, đặc biệt là các vitamin, khoáng chất thiết yếu và rau xanh cung cấp chất xơ, nếu bạn không muốn bé bị táo bón dẫn đến chậm lớn. Không chỉ bổ sung protein từ động vật, bạn nên cho trẻ ăn đa dạng protein từ thực vật. Các chất từ rau trái giúp cơ thể sản xuất chất kháng thể, tăng cường khả năng miễn dịch như một màng chắn chống lại sự xâm nhập của virus vào cơ thể.

Nếu thiếu vitamin D thì ruột sẽ không thể hấp thu được canxi và phốt pho dẫn đến trẻ bị còi xương, mà còi xương ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển chiều cao. Vitamin D có rất ít trong thức ăn, nguồn vitamin D chủ yếu là da tự tổng hợp được khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vậy nên một đứa trẻ dù có uống nhiều sữa nhưng suốt ngày bị nhốt trong nhà không được tắm nắng để tổng hợp vitamin D thì canxi không thể hấp thu được, mà canxi là yếu tố quan trọng để phát triển chiều cao.

Hoạt động thể thao:

Hoạt động thể thao giúp tăng sức đề kháng cho trẻ thường cao hơn ví dụ như bóng rổ, bóng chuyền, bóng đá, bơi lội… giúp tăng cường sự vận động của cơ thể và xương.

Yếu tố môi trường và xã hội:

Môi trường, xã hội cũng đóng một vai trò rất quan trọng trong việc tăng chiều cao của trẻ. Chiều cao trẻ phụ thuộc khá nhiều vào điều kiện sống khi còn bé.Các yếu tố môi trường như tầng lớp xã hội, giáo dục của cha mẹ… Những bé phải nhập viện khi còn thơ ấu thường thấp hơn với bé không bị nhập viện.

Một số thời kỳ, giai đoạn tăng chiều cao cho trẻ

Khi trẻ dưới hai 2 cũng là lúc để thúc đẩy chiều cao cho trẻ. Vì chiều cao lúc trẻ 2 tuổi bằng ½ chiều cao của trẻ lúc trường thành. Cuối cùng là giai đoạn dậy thì, 10 – 13 tuổi ở bé gái và 13 – 17 tuổi ở bé trai. Ở giai đoạn này chiều cao của trẻ phát triển rất nhanh, cũng cần quan tâm đến xem trẻ biếng ăn hay không để giúp trẻ vượt qua. Sự đầu tư trong giai đoạn này sẽ giúp trẻ phát huy tối đa được chiều cao tiềm năng của mình.

Cách làm da mặt đẹp tự nhiên với các loại hoa quả trong mùa hè

Một cô nàng công sở đẹp tự nhiên sẽ đáng yêu hơn cô nàng công sở “đẹp gượng ép”. Cùng khám phá mẹo làm đẹp tự nhiên cho dân công sở để những cô nàng công sở có thể làm cho mình đẹp một cách tự nhiên hơn mỗi ngày.
Mẹo làm đẹp tự nhiên cho dân công sở dưới đây sẽ không làm các cô nàng công sở phải thất vọng. Chúng ta cùng khám phá mẹo làm đẹp này là gì nhé!

Mặt nạ dưỡng da với dưa chuột (dưa leo)

Rửa sạch dưa chuột và thái thành những lát thật mỏng để đắp lên mặt. Hoặc có thể rửa sạch và ép lấy nước dưa chuột, sử dụng miếng bông sạch để lau và thấm trên da.

Ngoài ra, có thể thêm chút sữa bò vào hỗn hợp mặt nạ nước dưa chuột sẽ khiến da thêm mềm mại, cải thiện làn da cháy nắng một cách hiệu quả.Mặt nạ dưỡng da với dưa chuột là bí quyết làm da đẹp tự nhiên vô cùng hiệu quả

Thu nhỏ lỗ chân lông với đu đủ

Dầm nát những miếng đu đủ chín dạng hồ rồi cho thêm sữa tươi và mật ong vào trộn đều và đắp lên mặt 10 – 15 phút. Sau đó, rửa lại thật sạch với nước.

Loại mặt nạ đơn giả này dễ dàng lấy đi chất bẩn ẩn sâu dưới lỗ chân lông, làm thu nhỏ lỗ chân lông giúp da căng tràn sức sống.

 

Chăm sóc da mặt khô nẻ với củ đậu

Có nhiều cách đắp mặt nạ dưỡng da từ củ đậu. Chẳng hạn, bạn có thể gọt củ đậu rồi giã hoặc băm nhỏ, thậm chí vắt lấy nước. Dùng bông chấm nước củ đậu lên vùng mặt, cổ và da tay.

Các loại mặt nạ từ củ đậu này sẽ giúp làn da trở nên mát lạnh và cung cấp độ ẩm cho da, giúp da không bị khô nẻ.

Làm sáng da với trái táo

Để đắp mặt nạ với táo, bạn nên xay nhuyễn táo và trộn cùng một chút mật ong. Điều này sẽ làm cho làn da của bạn không còn xám xịt nữa mà thay vào đó trở nên hồng hào tự nhiên.

Giúp da trắng mịn màng với cam

Bạn có thể đắp một vài lát cam mỏng lên da mặt giúp làm cho da trở nên mềm mại, mịn màng hơn. Ngoài ra, nhiều người cũng ưa chuộng loại mặt nạ kết hợp cam và chuối hoặc đu đủ xay nhuyễn cũng giúp da mịn

Thuốc làm đẹp da từ trái nho

Nếu bạn muốn làn da được trẻ hóa, hãy chăm chỉ đắp mặt nạ bằng nước ép nho. Hãy sử dụng một miếng bông giấy cotton để thấm hỗn hợp nho lên mặt hoặc trộn nước ép nho với một chút bột mỳ, sau đó đắp lên mặt. Để khoảng 15 – 20 phút.

Làn da của bạn sẽ trở nên rạng ngời trông thấy và giảm thiểu những nếp nhăn vì trong trái nho có nhiều chất chống oxy hóa.

http://jovestreball.org

Biểu hiện và cách phòng tránh nhiễm giun ở trẻ

Tỷ lệ nhiễm giun, sán ở trẻ em Việt Nam hiện nay là khá cao do điều kiện vệ sinh, an toàn thực phẩm (rau củ quả tươi sống, thịt…)…Những loại giun, sán thường gặp nhất là giun đũa, giun tóc, giun móc. Ngoài ra, ở các bé trong lứa tuổi mẫu giáo cũng thường bị nhiễm giun kim. Vậy làm sao để nhận biết con mình bị nhiễm giun và các giải pháp phòng ngừa giun cho bé là gì?

Để nhận biết con có bị nhiễm giun hay không, điều đầu tiên các mẹ cần lưu ý là những biểu hiện tiêu hoá của bé để chữa rối loạn tiêu hóa ở trẻ: Đau bụng, có khi nhầm lẫn với đau dạ dày;trẻ bị táo bón hoặc trẻ bị tiêu chảy ; phân có thể có đàm nhớt hay máu; đầy bụng khó tiêu; buồn nôn, nôn; chán ăn; tắc ruột ở trẻ nhỏ do lòng ruột bị tắc vì chứa quá nhiều giun, đau thượng vị; đau quanh rốn; đau bụng dưới.

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần lưu ý các biểu hiện bên ngoài của bé thay đổi so với thường ngày: Dị ứng (dị ứng thức ăn, mề đay, ban); thiếu máu (xanh xao, mệt mỏi); thần kinh (lo âu, bứt rứt, kém tập trung, giảm trí nhớ). Ấu trùng lạc nhầm chỗ: dễ bị chẩn đoán nhầm viêm phổi do thở khò khè như hen suyễn; u não, liệt động kinh, mắt sưng, giảm thị lực…

Trong số những biểu hiện trên thì những dấu hiệu dễ nhận biết nhất chính là việc bụng bé đau và to căng cứng bất thường, và bé thường xuyên bị ngứa hậu môn vào ban đêm (do giun kim đẻ trứng).

bé bị táo bón nên uống thuốc gì ? Để phòng ngừa việc nhiễm giun ở bé thì các mẹ nên định kỳ cho con và cả nhà uống thuốc tẩy giun mỗi 6 tháng 1 lần. Với các bé nhỏ (từ 2 tuổi trở lên) thì nên lưu ý lựa chọn các loại thuốc tẩy giun phù hợp với độ tuổi của con. Ngoài ra, mẹ cũng nên tạo thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, giữ vệ sinh cá nhân như cắt móng tay ngắn, sạch cho bé để trị tiêu chảy cho bé.
Nếu mẹ nghi ngờ bé bị nhiễm giun mà sau khi uống thuốc vẫn không khỏi thì nên cho bé đi xét nghiệm máu hoặc phân để kiểm tra chính xác và điều trị kịp thời nhé.

Giúp trẻ ăn ngon hơn bằng những cách đơn giản

Thiếu hụt dưỡng chất, sụt cân, suy giảm miễn dịch, rối loạn tăng trưởng, rối loạn nhận thức và rối loạn cảm xúc là những hậu quả nghiêm trọng gây ra bởi chứng biếng ăn ở trẻ. Về trẻ sơ sinh biếng ăn thường có các biểu hiện như ăn rất ít, bữa ăn kéo dài. Nếu tình trạng bỏ bữa kéo dài, chứng biếng ăn sẽ dẫn đến hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Những sai lầm trong cách cho trẻ ăn cũng là một trong những nguyên nhân sẽ được chúng tôi phân tích dưới đây.

1. Đa dạng chế độ ăn cho bé.

Trong khi trẻ cần một khẩu phần ăn đa dạng thì một số cha mẹ lại cho rằng chỉ có thịt, trứng, sữa mới là những thức ăn thực sự bổ, béo. Điều này không những không đảm bảo đầy đủ thành phần dinh dưỡg cho trẻ mà còn khiến bữa ăn trở nên nhàm chán. Việc thiếu một số loại vitamin cần thiết cho việc hình thành các men tiêu hóa và quá trình chuyển hóa, hấp thu thức ăn như các vitamin A, B, C… và một số yếu tố vi lượng như kẽm, sắt…. cũng gây ra bệnh biếng ăn ở trẻ. Về những cách chăm sóc trẻ sơ sinh tốt nhất, các mẹ hãy cho con ăn đa dạng về khẩu phần thức ăn, thậm chí trẻ thích gì có thể cho trẻ ăn, nhưng bên cạnh đó cũng phải hạn chế không cho bé ăn nhiều loại thức ăn vặt vì đó cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ.

2. Hãy nhẹ nhàng với bé trong bữa ăn

Khi thấy trẻ ăn ít, sợ trẻ đói nên nhiều phu huynh lại để cho con thường xuyên ăn vặt hoặc cố ép trẻ ăn bằng mọi cách. Nhiều lần bị ép ăn, trẻ sẽ hình thành tâm lý sợ ăn, chán ghét thức ăn và không muốn ăn. Bạn hãy quan sát thói quen ăn uống của cho tới khi biết được lúc nào bé thường đói, bạn sẽ thường xuyên cho con ăn vào giờ đó, và dần dần biến nó thành giờ ăn cố định.

3. Thay đổi một cách đa dạng những cách làm đồ ăn cho trẻ

Đây được đánh giá là một trong những cách chữa biếng ăn cho trẻ rất thông minh và hay mà mọi người nên tham khảo. Ví dụ, nếu muốn con mình ăn thịt, thay vì cho bé ăn cơm với thịt, bạn có thể xay thịt rồi viên lại, kẹp thịt vào bánh mì…Nếu muốn bé ăn canh bạn có thể cho canh vào cốc như một thứ đồ uống thay vì ở bát như thường lệ. Với một loại thực phẩm bé có thể có phản ứng thích hoặc không thích tùy vào những cách chế biến khác nhau. Vậy nên bố mẹ hãy thử nghiệm nhiều cách chế biến một món ăn và từ đó quan sát xem bé thích ăn loại thực phẩm đó theo kiểu nào nhất. Bạn có thể sẽ phải mất thời gian một chút nhưng bù lại sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

4. Bổ sung dinh dưỡng cho con

Việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp bé yêu khỏe mạnh và quan trọng nhất là dù trẻ ăn ít nhưng đủ dinh dưỡng vẫn sẽ tốt hơn.  Mqẹ cũng nên cho con dùng thêm thực phẩm công năng – sản phẩm bổ sung Kẽm và Selen cho bé. Lượng lớn Kẽm và Selen có trong thực phẩm công năng giúp cải thiện vị giác , tăng khả năng cảm nhận mùi vị để bé ăn ngon miệng , đồng thời tăng cường sức để kháng. Một thân thể khỏe mạnh , vị giác hoạt động tốt sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng biếng ăn cho con phát triển khỏe mạnh .

 

Chăm sóc trẻ sơ sinh – Bạn đã biết?

Không phải ai làm cha, làm mẹ cũng hiểu rõ cách chăm sóc trẻ sơ sinh.

Hoặc có thể bạn mới có con đầu lòng nên còn bỡ ngỡ trong việc chăm sóc con như nào cho đúng?
Trách nhiệm đáp ứng mức độ yếu tố giàu dưỡng chất cho trẻ mới chào đời là việc rất thiết yếu hỗ trợ trẻ quen dần với thế giới bên ngoài.
Nắm bắt cơ thể của bé sơ sinh
Mặc dù được sinh ra trong môi trường không như trong bụng mẹ nhưng cơ thể trẻ vẫn mang những phản ứng khi ở bụng mẹ gồm có luôn nhắm mắt thường xuyên, chất nhờn dính trên cơ thể hoặc cách nằm co người. Đây là những đặc điểm rất đặc trưng mà các bậc cha mẹ có thể nhận ra.
Giai đoạn này, máu sẽ được chạy đều tới khắp cơ thể trẻ sơ sinh , dây rốn sẽ khô đi và rụng trong khoảng 10 ngày vì vậy các phụ huynh cũng cần chú ý. Bé mới chào đời hay quấn và bịn hơi mẹ, hay quấy nhiễu vào ban đêm biểu hiện thường là khóc.
Sữa từ mẹ là yếu tố dinh dưỡng quan trọng
Sữa của mẹ là điều cần thiết nhất cho trẻ mới sinh bởi cung cấp yếu tố dưỡng chất thiết yếu của bé thời kì này. Do đó người mẹ cần cung cấp cho cơ thể để đảm bảo đủ nguồn sữa cho bé..Đa số trẻ mới sinh phải được bú sữa từ 2 tới 4 tiếng đồng hồ, và có tầm 8-12 bữa “ăn” trong ngày. Bé mới sinh sẽ “nhắc” bạn lúc trẻ muốn “ăn”. Hoặc người mẹ có thể tạo dần cho bé thói quen uống sữa theo thời gian ổn định.

cham-soc-tre-so-sinh-ban-da-biet
Giấc ngủ quan trọng của bé
Trẻ mới sinh luôn còn thói quen nhắm mắt như lúc khi trong bụng mẹ. Tuy nhiên bé có thể biết được sáng tối. Trẻ mới sinh thường ngủ nhiều trong ngày nên có trạng thái dính mắt. Mẹ nên làm sạch và xoa dịu mắt bé để đôi mắt ở trẻ sơ sinh trở nên linh hoạt và trẻ dễ dàng mở mắt hơn.
Nhiều tiếng động bên ngoài cuộc sống khiến trẻ vừa chào đời dễ bị sợ . Nguyên do thời gian này các giác quan của trẻ vô cùng nhạy cảm, chưa quen được với môi trường bên ngoài, các mẹ nên bố trí cho trẻ vừa chào đời tại phòng kín, yên tĩnh và nhẹ nhàng mọi công việc để trẻ ngủ ngon.
Tiêm chủng phòng bệnh
Lúc được sinh ra, bé cần được tiêm phòng để có thể đề kháng với cuộc sống mới. Trẻ sơ sinh hay được tiêm hai mũi vào đùi. Hai mũi tiêm trên vô cùng quan trọng cho trẻ là vì trong đó một mũi vitamin K có công dụng ngừa bệnh xuất huyết trẻ sơ sinh, một mũi còn lại là dòng phòng ngừa viêm gan B. Việc chăm sóc trẻ 2 tháng tuổi thì đây được xem là rất quan trọng để tăng sức đề kháng cho trẻ, giúp có nền tảng sức khỏe ban đầu tốt hơn và tránh ảnh hưởng tới bé trong tương lai.
Tắm cho trẻ trở nên khỏe mạnh
Trẻ mới sinh hay bị dị ứng, mẫn cảm có khi bị mẩn ngứa. Khoảng những tuần đầu tiên, cha mẹ nên tắm rửa sạch sẽ cho bé bằng cách vệ sinh mỗi lần thay tã, lau sạch mặt mũi một cách nhẹ nhàng. Mẹ nên chú ý kiểm tra độ ấm của nước để cung cấp nước tắm vừa đủ ấm, lau chùi cho bé mới sinh trong 5-6 phút giúp trẻ không bị mất nước, việc này không nên kéo dài vì cơ thể bé vẫn còn rất non nớt. Trong tình trạng bé bị hăm da, anh chị nên sử dụng nước ấm và sạch, nhẹ nhàng lau rửa, thấm khô, rồi tra kem trị hăm.

Có được những hiểu biết về việc chăm sóc trẻ mới sinh sẽ giúp bạn làm tốt hơn vài trò của mình cũng như giúp con nhận được những điều kiện tốt nhất để phát triển khỏe mạnh.

Phải làm sao Bé cứ ăn là khóc ?

Phải làm sao Bé cứ ăn là khóc ?

Bé cứ ăn là khóc, phải làm sao Con gái tôi 15 tháng nặng 10kg, cao 75cm. Thời gian gần đây bé không chịu ăn và cũng không chịu uống sữa. Mỗi lần tới giờ ăn là bé khóc không ăn. Cả những lúc uống sữa cũng vậy.

Tôi đã thay đổi nhiều món nhưng bé chỉ ăn vài muỗng đầu và sau đó là ngậm không ăn nữa. tại sao trẻ biếng ăn ? Tôi phải làm sao đây? Nhờ bác sĩ tư vấn. (Ngọc Bích)

Be-cu-an-la-khoc-phai-lam-sao_1

Chào bạn,
Bé gái nhà bạn có cân nặng và chiều cao trong giới hạn bình thường. Nếu gần đây bé không chịu ăn mà lại ngậm, tức là có biểu hiện biếng ăn. Ngoài biểu hiện biếng ăn bạn xem bé có các biểu hiện khác không như ra nhiều mồ hôi trộm, rụng tóc hay ngủ có ngon không?

Tháng tuổi này một ngày bé cần 500-600 ml sữa và 3 bữa cháo. Bạn nên thay đổi món ăn cho bé bằng cách nấu cháo với thịt 35-40 g một bữa (hoặc thay đổi bữa khác trong ngày với cá, trứng, tôm…) , thêm rau lá và dầu mỡ vào cháo cho bé giúp bé ăn ngon miệng.

Nếu số lượng bé ăn quá ít mỗi bữa, bạn có thể tăng thêm một bữa cho bé bằng một bát cháo hoặc súp. Bạn có thể bổ sung cho bé 100 g sữa chua một ngày sau khi ăn để vừa cung cấp thêm năng lượng và các chất dinh dưỡng, vừa kích thích tiêu hóa để bé ăn ngon hơn giúp trẻ tăng cân Hoa quả mỗi ngày cho bé ăn 2 lần sau bữa ăn một tiếng.

Nếu sau các cách trên mà bé vẫn không chịu ăn bạn nên cho con đi khám để phát hiện nguyên nhân và có thể bổ sung một số vi chất như sắt, kẽm, lysine, thuốc cho trẻ biếng ăn .

Điều trị nám da triệt để từ thiên nhiên

Để trị nám da, chúng ta có thể tiến hành cách trị nám bằng các phương pháp công nghệ tại các trung tâm thẩm mỹ. Tuy nhiên, việc trị nám tại nhà từ thiên nhiên cũng mang lại hiệu quả khá cao. Với cách trị nám da hiệu quả từ 100% thiên nhiên mà chúng tôi giới thiệu dưới đây, sẽ giúp bạn có ngay làn da sáng mịn.

Phương pháp trị nám da bằng quả dứa

Dùng một quả dứa gọt vỏ, xay nhuyễn và ép lấy nước thoa lên vùng bị nám Phương pháp này có hiệu quả như các loại kem trị nám da trên thi trường. Đây là cách trị nám hiệu quả mà phụ nữ  Châu Á rất ưa chuộng. Lưu ý chỉ lên để mặt nạ trong vòng 5 phút rồi rửa lại với nước để tránh gây tổn thương cho da bạn. Phương pháp này có thể thực hiện mỗi tuần một lần, giúp da lấy lại vẻ tươi sáng nhờ hiệu quả lột nhẹ da của chất acid bromalic. Khả năng đề kháng và cung cấp dưỡng chất cho da từ dứa đã được nhiều chuyên gia khẳng định.

Phương pháp trị nám da bằng nước cốt chanh, bột yến mạch nấu chín và tinh dầu Lavender

Bạn có thể dùng hỗn hợp gồm 1 muỗng canh nước cốt chanh, 3 muỗng canh bột yến mạch nấu chín và ½ muỗng cà phê tinh dầu hoa oải hương có thể được thoa trực tiếp trên da giúp da sáng và đều màu hơn. Bạn có thể thoa một lớp dày hơn ở những vùng da tối màu và để khô trong vòng 10 – 15 phút. Sau khi sử dụng mặt nạ này, bạn nên rửa sạch da với sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Đây là hỗn hợp khá an toàn cho da và bạn có thể sử dụng chúng hàng ngày.

Chăm sóc trẻ sơ sinh

 

Phương pháp trị nám da bằng quả mâm xôi, dầu ô liu và nước cốt chanh

Bạn cho 1/8 chén quả mâm xôi tươi, 2 muỗng cà phên dầu ô liu và một muỗng cà phê nước cốt chanh trong một bát nhỏ, nghiền mâm xôi ra và trộn đều các nguyên liệu với nhau. Sau đó bạn thoa hỗn hợp này lên da và để khô trong vòng 30 phút. Tiếp theo bạn nên rửa sạch mặt bằng nước lạnh hoặc với sữa rửa mặt nhẹ nhàng rồi thoa kem dưỡng ẩm để bảo vệ da. Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp này hàng ngày nếu da không có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào .Chị em phụ nữ nên kết hợp với sủ dụng các loại kem trị nám da để dạt dc hiệu quả tốt nhất

Phương pháp trị nám da bằng tinh dầu cam, gel lô hội và dầu bơ

Theo các chuyên gia, tinh dầu cam, gel lô hội và dầu bơ giúp làm sáng và mịn da rất hiệu quả. Chỉ cần cho ½ muỗng cà phê tinh dầu cam, 2 muỗng canh gel lô hội và 3 muỗng canh dầu bơ, trộn đều chúng và thoa đều lên da.

Phương pháp điều trị nám da tốt nhất bằng khoai tây và sữa chua

Chất dinh dưỡng của khoai tây sánh ngang với sữa bò, tất cả các chất dinh dưỡng đó đều rất tốt cho da, dưỡng da trắng mịn và khả năng điều trị nám da rất hiệu quả.

Sự kết hợp của “bộ đôi” này chắc chắn sẽ làm thay đổi làn da sạm màu của bạn. Tích trữ khoai tây trong tủ lạnh cùng với sữa tươi, bạn có thể dùng hàng ngày mà không mất nhiều thời gian. Luộc 1 củ khoai tây, bỏ vỏ, nghiền mịn, trộn với sữa tươi, có thể thêm một chút mật ong vào đắp lên da mặt 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm sẽ mang lại cho da của bạn kết quả ưng ý.

http://jovestreball.org

Mãn kinh và những triệu chứng của thời kì mãn kinh

Mãn kinh là thời kỳ bắt đầu sau kỳ hành kinh cuối cùng 12 tháng trong cơ thể phụ nữ. Từ 45 – 55 tuổi trở lên, ở hầu hết phụ nữ, buồng trứng ngừng rụng trứng vĩnh viễn, chấm dứt kinh nguyệt, các hormon giới tính nữ estrogen sụt giảm trầm trọng gọi là mãn kinh.Phổ biến nhất là khoảng 50-51 tuổi.Đây là một loạt các biến đổi lâu dài từ khi người phụ nữ đến tuổi 30-40 và kéo dài cho đến tuổi 50-60, tùy theo cá nhân. Trong quá trình này, cơ thể diễn ra quá trình biến đổi nội tiết và tâm sinh lý.

Tâm trạng thay đổi.

Một số phụ nữ trải nghiệm thay đổi tâm trạng, khó chịu hoặc làm tăng nguy cơ trầm cảm trong thời kỳ mãn kinh, nhưng nguyên nhân của những triệu chững thời kì mãn kinh  có thể giấc ngủ bị gián đoạn do nóng ran. Tâm trạng thay đổi cũng có thể được gây ra bởi các yếu tố không liên quan đến những thay đổi nội tiết tố của mãn kinh.

Vấn đề âm đạo và bàng quang.

Khi lượng estrogen giảm, mô âm đạo có thể mất bôi trơn và đàn hồi, làm cho giao hợp đau đớn. Thấp mức estrogen cũng có thể dễ bị nhiễm trùng đường tiểu hoặc âm đạo. Mất mô có thể đóng góp vào tiểu không tự chủ.

Giảm khả năng sinh sản.

Rụng trứng trở nên bất thường, khả năng thụ thai giảm. Tuy nhiên, miễn là đang có kinh, mang thai vẫn còn một khả năng. Nếu muốn tránh thai, ngừa thai sử dụng cho đến khi không có kinh cho 12 tháng.

Bé bị tiêu chảy nên ăn gì

Thay đổi trong chức năng tình dục.

tuổi mãn kinh ở phụ nữ, tình dục kích thích và mong muốn có thể thay đổi. Nhưng với hầu hết những phụ nữ đã đạt yêu cầu thân mật tình dục trước khi mãn kinh, điều này sẽ tiếp tục thông qua tiền mãn kinh và sau đó.

Mất xương.

Với mức estrogen giảm, bắt đầu mất xương nhanh hơn thay thế nó, làm tăng nguy cơ loãng xương.

Mức cholesterol thay đổi.

Suy giảm lượng estrogen có thể dẫn đến những thay đổi bất lợi ở mức cholesterol trong máu, bao gồm sự gia tăng mật độ thấp cholesterol (LDL) lipoprotein – những cholesterol “xấu” – góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Đồng thời, lipoprotein mật độ cao (HDL) cholesterol – “tốt” cholesterol – giảm trong nhiều khi phụ nữ có tuổi, cũng làm tăng nguy cơ bệnh tim.

Kinh nguyệt bất thường.

Như rụng trứng trở nên thất thường, khoảng giữa thời gian có thể dài hơn hoặc ngắn hơn, chảy có thể được rất ít đến dồi dào, và có thể bỏ qua một số giai đoạn. Mãn kinh sớm được định nghĩa như là một thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt dài hơn bảy ngày. Mãn kinh muộn được đặc trưng bởi hai hay nhiều khoảng thời gian đã mất và một trong 60 ngày hoặc nhiều hơn giữa các thời kỳ.

Nhấp nháy nóng và các vấn đề giấc ngủ.

Thông tin về 65 – 75 phần trăm phụ nữ bị nóng ran, phổ biến nhất trong thời mãn kinh muộn. Thời gian, cường độ và tần số khác nhau. Khó ngủ thường do nóng ran hoặc đổ mồ hôi ban đêm, nhưng đôi khi giấc ngủ trở nên thất thường ngay cả khi không có chúng.

http://jovestreball.org

Phòng chống bệnh nám da ở phụ nữ

Nám da chủ yếu hình thành do rối loạn nội tiết tố và nếu bạn nghĩ rằng có thể tẩy nó đơn giản như tẩy vết bẩn trên quần áo, thì bạn đang “khủng bố” nhan sắc của chính mình….

Nám da chủ yếu hình thành do rối loạn nội tiết tố và nếu bạn nghĩ rằng có thể tẩy nó đơn giản như tẩy vết bẩn trên quần áo, thì bạn đang “khủng bố” nhan sắc của chính mình.

Phòng chống bệnh nám da.

Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh nám da là để hạn chế tiếp xúc da với ánh nắng. Nếu bạn đi ra ngoài trong ánh mặt trời, có những biện pháp phòng ngừa:

– Dùng kem đặc trị nám da hàng ngày

– Tránh không dùng xà phòng hoặc chất tẩy rửa mạnh làm mài mòn khó chịu – chỉ sử dụng xà phòng nhẹ hoặc sữa rửa mặt để rửa.

Bổ sung các thực phẩm giàu axit folic giúp ngăn ngừa bệnh nám da: các loại rau lá màu xanh đậm, mầm lúa mì, măng tây, bông cải xanh, khoai tây, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau.

– Đội mũ có vành để che và bảo vệ khuôn mặt của bạn.

Bé bị tiêu chảy nên ăn gì

Đời sống sức khỏe

– Bôi kem chống nắng (như kẽm oxit hoặc titanium dioxide) lên các khu vực dễ bị tổn thương. Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ chống lại cả tia cực tím A và bức xạ tia cực tím B. Kem chống nắng phải có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30.

– Tránh ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh nám da.

Nguyên nhân gây bệnh nám da

Nguyên nhân gây ra bệnh nám da phức tạp. Có khuynh hướng di truyền, với ít nhất 1/3 số bệnh nhân bị bệnh nám da có người trong gia đình cũng bị bệnh nám da. Trong hầu hết các trường hợp bệnh nám da là một rối loạn mãn tính.

Có một số nguyên nhân phổ biến gây bệnh nám da.

• Mang thai có thể gây bệnh nám da ở phụ nữ, các vết nám thường mất dần một vài tháng sau khi sinh con. Mang thai lặp đi lặp lại, tuy nhiên, lần sau sẽ bị nặng hơn.Thiếu axit folic trong khi mang thai cũng có thể dẫn đến sự phát triển của nám da.Cần chăm sóc da bị nám thật cẩn thận để có được hiệu quả tốt

• Một số thuốc cũng có thể có phản ứng phototoxic gây ra nám da chẳng hạn như thuốc Dilantin (phenytoin).

• Bệnh nám da có liên quan đến tuyến giáp (mức độ thấp của hormon tuyến giáp).

• Phơi nắng – đây là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất có thể tránh được. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hai tia cực tím A (UVA) và tia cực tím B (UVB) góp phần vào sự hình thành hắc tố trong người dễ mắc bệnh nám da.

• Phương pháp điều trị nội tiết tố dường như là một yếu tố gây bệnh nám da ở khoảng 1/4 phụ nữ bị bệnh nám da, bao gồm uống thuốc tránh thai có chứa estrogen và / hoặc progesterone, liệu pháp hoóc môn thay thế, dụng cụ tử cung và cấy ghép tử cung.

• Các chất có mùi thơm hoặc chất khử mùi, xà phòng, chất tẩy rửa và mỹ phẩm có thể gây ra phản ứng quang độc tính (phản ứng phototoxic) gây nám da sau đó có thể tồn tại lâu dài.

Bệnh nám da thường gắn liền với các kích thích tố nữ estrogen và progesterone. Đặc biệt phổ biến ở phụ nữ mang thai, phụ nữ đang uống viên thuốc ngừa thai, và phụ nữ sử dụng liệu pháp thay thế hormon trong thời kỳ mãn kinh. Bệnh nám da có thể phát triển gắn với thời kỳ mãn kinh, mất cân bằng nội tiết và rối loạn buồng trứng.vì vậy áp cần có phương pháp chữa bệnh nám da hợp lý

Bệnh nám da thường ảnh hưởng đến phụ nữ nhưng đôi khi cũng có ở những người đàn ông trẻ, những người sử dụng kem cạo râu, xà phòng thơm, và đồ vệ sinh khác.

Bệnh nám da thường rõ rệt hơn trong những tháng mùa hè như là một kết quả của việc tiếp xúc với ánh mặt trời.

http://jovestreball.org